Du som tränar tennis bör värma upp minst 15 minuter innan din träning börjar! Med en kropp som är uppvärmd ordentligt får du bättre resultat som spelare och minskar skaderisken väsentligt. Efter avslutad träning bör du ägna en stund åt stretching för att förbättra din smidighet och undvika framtida skador. Information om hur du värmer upp och stretchar kommer att finnas i korridoren under tennisläktaren. Två första veckorna av höstterminen kommer vi gå igenom programmet för alla elever i JTK. Nicolas kommer att arrangera tennisanpassad fys en gång i månaden. Vid intresse kontaka magnus på: magnus@hjtk.com. Detta är ett ypperligt tillfälle för just dig som spelar tennis. Lägsta åldern för att delta är 12 år.
